自転車のペダル回転数

ケイデンスとか言うらしい、一分間に何回転ペダルを回すか。
サイクルメーターにペダル回転数が計測される物もあるが、高いしそこまでは…
で、「じてんしゃ日記」一本木蛮・高千穂遥著に小型でクリップで固定出来る電子メトロノームでピッチ音を鳴らして走るやり方が載っていた。
土浦のイオンショッピングモールにある楽器店で探す。操作ボタンの大きさや使いやすさ、音量が無断階調整になによりも音の耳障りでヤマハに決めた。同じ値段帯で時計メーカーが出している物なんかとも比べたが（ケースから出して使い方や音を試させてもらった）ヤマハに決めた。
胸ポケットか携帯ケースに留めて使うことにした。
とりあえず初心者なので75回転から。
午前中のNHKのほっとモーニングで、自転車健康法の特集をやっていてペダル回転数の話になった。アリキリの石井さんは流石に自転車乗り慣れていて回転数が早かった。初心者奥様向けの回転数ではかなり遅く感じていたよう。
この番組で一つ気になったのは、一万五千円のママチャリで良いんですと言う意味の発言。
NHKが放送したら視聴者はそれでよいと思う。ＪＩＳ規格に通っていない安売り自転車にお墨付きを与えた形になってしまう。あれ問題だな。